Jessica Journaud
Psychothérapie - Sophrologie
Le Thou - Aigrefeuille d'Aunis
Jessica Journaud
Psychothérapie - Sophrologie
Le Thou - Aigrefeuille d'Aunis
Le Thou - Aigrefeuille d'Aunis
Sophrologie en entreprise à Le Thou (17290)
La sophrologie en entreprise
Plébiscitées par les Comités d'Entreprises, les services des ressources humaines ou du bien-être au travail la sophrologie en entreprise aborde les thèmes suivants :
- Comprendre et gérer son stress,
- Tirer parti de ses émotions plutôt que d'en être tributaire,
- Retrouver ou consolider la confiance en soi,
- Améliorer sa relation aux autres, (communication, gestion des conflits),
- Renforcer sa concentration et sa vigilance,
- Apprendre à lâcher-prise, à prioriser,
- Améliorer la qualité du sommeil,
- Diminuer la fatigue mentale et physique.
Les objectifs étant d'améliorer la qualité de vie au travail, diminuer les RPS, les situations de burn-out, l'absentéisme, de mieux gérer la pression et d'accroitre la cohésion d'équipe.
Modalités :
Le plus fréquemment, il est choisi un cycle de 8 à 12 séances d'une heure.
Mais je peux aussi intervenir sur des demi-journées ou des journées complètes avec la double casquette sophrologue / coach professionnelle ou seulement sophrologue.
Un devis sur mesure sera réalisé en fonction des besoins.
Réalisation & référencement
